Prozis

Der Burrito ist für mich im Vergleich zum Zero Protein Wrap sogar nochmal das leckerere Fast Food, allerdings ist dieser auch nicht so sehr auf fitnessgerecht ausgelegt. Die Burritos haben also im Vergleich wesentlich mehr Kohlenhydrate, so wie es eben typisch ist für einen Burrito, weil eben auch Zutaten wie Reis oder ähnliches in den Burrito mit eingearbeitet sind. Geschmacklich sind die aber dafür auch absolut fantastisch und eben auch sehr schnell und einfach in der Mikrowelle zubereitet!
Ich bin auf jeden Fall Fan, nur nicht von der Breakfast Variante! Kartoffel und Ei haben in einem Burrito einfach nichts verloren! 😵‍💫

Prozis macht wirklich gutes Fitness Fast Food! Der Zero Protein Wrap ist ein handgemachter Wrap mit unter 10 g Carbs und je nach Sorte über 30 g Protein auf ca. 300 bis 400 kcal. Für einen Preis von 4,99 EUR pro Stück vor Rabattcode ist das echt schwer in Ordnung!
Meine Lieblingssorte ist die, die auf dem Bild abgebildet ist: Hähnchen & geröstete Paprika!

Für die Quesadilla sprechen im Grunde genau dieselben Argumente wie für den Zero Protein Wrap. Handarbeit, leckerer Geschmack und im Falle des Hähnchen Geschmacks bei knapp unter 500 kcal 40 g Eiweiß, was damit also auch als vollwertiger Proteinintake durchgeht. Das Besondere an den Quesadillas ist halt der Käse. Insgesamt 3 Scheiben werden hier nämlich auf das Quesadilla gelegt und das harmoniert natürlich super mit dem Pulled Chicken.
Die Chili con Carne Variante kann da in Sachen Nährwerten bzw. Eiweißgehalt leider nicht mithalten mit „nur“ 25,5 g Eiweiß pro Stück, kostet dafür aber auch lediglich 3,79 EUR vor Code statt 4,99 für das Chicken Quesadilla.

Die Peanut Butter steht für mich generell für das gesamte Nussbutter Sortiment bei Prozis. Da Prozis alles komplett selbst herstellt (was so kein anderer macht tatsächlich), konnte ich den Weg der reinen Erdnuss bis zur fertigen Nussbutter mit eigenen Augen sehen. Es ist wirklich nur eine Maschinenstraße, die von den Erdnüssen die Schale entfernt, sie entsprechend erhitzt und mahlt ehe am Ende dann nur noch die flüssige Erdnussbutter rauskommt. Keine Zusatzstoffe und frischer als so geht es tatsächlich nicht. Das hat mich extrem beeindruckt!

Mega geniales Produkt. Ein Pulver basierend auf vor allem Casein und Whey Protein, das allerdings bei einer Portionsgröße von 30 g 1 zu 1 die Konsistenz von einem Quark / Skyr annimmt. Geschmacklich fällt diese normalerweise etwas säuerliche Note weg, was es neben der Tatsache, dass die Nährwerte besser sind (über 70% Eiweiß), sogar leckerer macht. Also zumindest für mich, der diesen säuerlichen Geschmack vom Skyr bzw. Quark nicht so feiert. Mit eines meiner liebsten Produkte von Prozis!

Ein wirklich sehr leckeres und im Geschmack Schokoladenmousse auch herb schokoladiges Protein Eis. Der Kompromiss in Sachen Geschmack ist also echt überschaubar, aber man bekommt ein Eis ohne zugesetzten Zucker, weniger Kalorien und etwas mehr Eiweiß als sonst üblich. Für mich das beste Eis im Prozis Sortiment.

Meine zweite Empfehlung in Sachen Eis ist der Melty Protein Ice Cream Bar. Pro Stück (55 g) kommt man hier auf 183 kcal und lediglich 6,05 g Protein, was jetzt nicht sonderlich beeindruckend ist – man spart hier also weder an Kalorien, noch ist der Proteinanteil sonderlich relevant – aber dafür ist auch hier wieder kein Zucker hinzugesetzt und der Geschmack in meinen Augen dank der großzügigen Zartbitterschokolade außen herum wirklich unfassbar gut. Ich würde also tatsächlich lieber ein Melty als ein Magnum essen, selbst wenn ich nichts vom fehlenden Zucker wüsste.

Wirklich leckere Mikrowellen-Gerichte, die man sich mit in die Arbeit nehmen kann. Die Nährwerte sind für eine Diät angepasst worden, bieten viel Protein und wenig Fett & kcal. Wenn man was kritisieren kann, dann dass die Portionsgrößen (gerade für Männer) etwas klein ausfallen.

Hier gilt dasselbe wie bei den Diät-Mahlzeiten auch. Nur dass hier die Gerichte noch mehr Kohlenhydrate in Form von zum Beispiel Nudeln oder Reis bieten und so auch mehr kcal aufweisen. Wir sprechen von ungefähr 500-600 kcal pro Mahlzeit.

Das hier sind zuckerfreie und fettreduzierte Donuts mit einer Schokoladenglasur, die einmal komplett um den Donut herumgeht. Die Konsistenz ist nicht 1 zu 1 wie bei einem normalen Donut, es ist teigiger und fester, aber es ist trotzdem sehr sehr lecker. Mit pro Stück „nur“ 141 kcal muss man den echt mal probiert haben.

Pastel de Nata ist eine Spezialität der portugiesischen Küche. Es handelt sich um eine Art Vanille Pudding Creme, die von Blätterteig umschlossen ist. Bei Prozis gibt es diese Köstlichkeit in zuckerfrei zu kaufen. Hat nicht so viel mit Fitness zu tun, ist aber eine Sache, die ich mir bei jeder Bestellung von Tiefkühlprodukten bei Prozis mit in den Warenkorb lege, weil sie so ein guter Nachtisch sind. Und mit 161 kcal geht das auch voll klar!
Fun Fact: Ich habe mir an den Törtchen schon drei Mal die Zunge verbrannt. Seid nicht so gierig wie ich bitte! 😀

Auch wenn diese Muffins etwas mehr Protein aufweisen als üblich, stehen sie hier vor allem wegen ihres Geschmacks. Die zuckerfreien Muffins schmecken richtig frisch, saftig und lecker. Der Creme-Kern in der Mitte ist geil, ist nur etwas ungleich verteilt teilweise. Tut dem leckeren Geschmack der Muffins (sowohl klassisch als auch Schoko) aber keinen Abbruch.

Der Hype um Heißluftfritteusen ist tatsächlich lange an mir vorbeigegangen. Es ist bei so einem Gerät echt so, dass man es erst dann wirklich wertschätzt, wenn man es zuhause hat und aktiv nutzen kann, weil man ja sonst immer den Backofen oder eine reguläre Fritteuse als Alternative hat. Aber mit dem Airfryer geht das Ganze wesentlich schneller, es verbraucht weniger Energie und ist halt immer fettarm. Selbst so Dinge wie meine Cheat Meat Bockwurst kann ich dort erwärmen.
Ich kann hier schlecht diesen Air Fryer mit anderen vergleichen, weil es eben mein einziger Air Fryer ist, aber er ist im Betrieb nicht zu laut und leistet bisher ohne Ausfall treu seinen Dienst.