Mein Statement zum aktuellen Raw Food Trend

Ich habe letztens unter einem Instagram Reel eines Raw Food Influencers meine Meinung zu solch extremen Ernährungsideologien geäußert und bin daraufhin sogar in den privaten Nachrichten dumm angemacht worden, ich hätte keine Ahnung und sonst was. Deswegen habe ich mich dazu entschlossen dieses Video zu drehen, um auf die Konsequenzen von derart strikten Ernährungsweisen hinzuweisen. Ich selbst hatte mit Anfang 20, also vor 10 Jahren ungefähr, auch mal ein gestörtes Essverhalten und wünsche das keinem anderen!

Transkript:

Ich muss mich jetzt doch mal zu dieser Raw Food Thematik äußern.

Dieser Trend funktioniert auch eigentlich exakt gleich wie die ganzen anderen Food Trends der letzten Jahre. Ausnahmeathleten präsentieren sich und ihre Ernährungsform als überlegen und gerade die jungen Leute lassen sich dann von sowas bekehren und entwickeln massive Essstörungen die sie sozial
isolieren und auch krank machen.

Klar, wenn du ein Lebensmittel nicht verträgst, dann iss es auch nicht, aber von heute auf morgen alltägliche Lebensmittel wie Reis, Nudeln oder Haferflocken zu meiden, weil das irgendwelche Leute im Internet erzählen, ist halt einfach Schwachsinn!

Denn guess what: Wenn man nur lange genug recherchiert, dann findet man eigentlich bei jedem Essen irgendwas negatives! Der Kollege aus dem Reel konsumiert beispielsweise große Mengen an Früchte,
Butter und Honig und es ist echt nicht schwer auch darüber negatives im Netz zu finden.

Ich bin jetzt nicht erst seit gestern in dieser Fitness Bubble unterwegs und weiß deshalb, wie viele von uns mit der Zeit ein gestörtes Verhältnis zum Essen entwickeln. Sie können nicht mehr spontan mit Freunden ins Restaurant gehen oder den Kuchen essen, den der Kollege zu seinem Geburtstag mitgebracht hat, weil sie das psychisch völlig fertig macht.

Deshalb, wenn ihr solche Reels seht und vielleicht auch Teile davon adaptieren möchtet, dann seid euch dabei auch auch immer über das Ausmaß dieser Ernährungsideologien bewusst. Sich krankhaft gesund ernähren zu müssen, was auch immer gesund in dem Kontext bedeutet, weil darüber herrscht ja keine Einigkeit, wird euch auf Dauer nicht gut tun.

Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ja aber fallt mir nicht in irgendwelche Extreme!

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