Meine Kritik am Multi PRZ von Prozis!

Das Multi PRZ von Prozis ist sicherlich eines der meistverkauften Multi Vitamin und Mineralstoff Supplements in Europa. Es besticht vor allem durch seinen fairen Preis, den vielen Inhaltsstoffen und der Tatsache, dass man nur 2 Kapseln am Tag schlucken muss. Ich habe mir dieses Nahrungsergänzungsmittel in diesem Video mal etwas genauer angeschaut und nenne die Gründe, warum es für mich trotz des Preises nicht in Frage kommen würde.

Transkript:

Es ist mal wieder Zeit für mein Bruddelformat! Und nachdem ich in der ersten Folge ein Beef Protein von Olimp und dann die veganen Clear Proteine von gleich mehreren Herstellern besprochen hatte, muss ich mich heute mal um das Multi PRZ von Prozis kümmern. Hier also meine persönliche Kritik zu diesem Vitamin und Mineralstoffpräparat!

Das Multi PRZ von Prozis ist ein Kapselprodukt, um als Sportler seinen täglichen Mehrbedarf an Vitaminen und Mineralen zuverlässig decken zu können. Das Prinzip ist bekannt, macht so eigentlich jede Supplement Firma und ist unter Sportlern auch absolut sinnig. Es gibt da nämlich nicht nur eine Studie gibt, die besagt, dass Sportler ohne Supplements oftmals unterversorgt sind und so ihr volles Leistungs und Wohlfühlpotenzial nicht in Gänze ausschöpfen.

Von daher möchte ich definitiv nicht die halbe Produktkategorie angreifen wie beim letzten Mal, sondern geht es in diesem Video wirklich nur um die Umsetzung. 

Für das Multi PRZ spricht auf den ersten Blick eine zuverlässige Abdeckung der Mikronährstoffe zu einem fairen Preis. Mengenmäßig wirken die einzelnen Inhaltsstoffe zwar etwas willkürlich, allerdings ist das bei dieser Produktkategorie durchaus häufiger der Fall, weswegen ich das gar nicht mal groß als Kritik aufführen möchte. Zumal es da auch sicherlich immer mehrere Meinungen gibt.

Mir geht es in meiner Kritik dann eher um alles andere. Also vor allem die Dinge, die man als typischer Käufer eben nicht prüft.

Und da fangen wir mal bei der Darreichungsform an. Kapseln sind ja für so ein Produkt absolut üblich und auch sinnig, allerdings ist für mich die spezielle Kapselart dann schon zumindest mal fragwürdig. 

In der Zutatenliste finden wir nämlich Gelatine. Die Kapseln werden hier also tierischen Rohstoffen erzeugt und sind damit weder vegan noch vegetarisch. Außerdem fehlt mir hier noch eine Information, um welches Tier genau es sich handelt, schließlich wäre Schweinefleisch beispielsweise schon nicht für jede Religion vertretbar.

In Deutschland werden Gelatine Kapseln sonst vor allem bei Omega 3 Kapseln noch verwendet, aber weil hier Themen wie vegane Ernährung schon sehr präsent sind, kommen bei solchen Vitamin und Mineralstoff-Kapseln normalerweise immer pflanzliche Rohstoffe zum Einsatz.

Der zweite Punkt, der bei den Kapseln auffällt, ist der Farbstoff. Ob es überhaupt notwendig ist einen Farbstoff bei einem Kapselprodukt zu verwenden, ist die eine Sache, die andere ist aber die Art des Farbstoffs. Neben zweierlei Formen von Eisenoxiden kommt hier nämlich auch Azorubin zum Einsatz und der ist nicht ganz unumstritten ist. Extra dafür muss Prozis auch den Warnhinweis aufführen, dass der Farbstoff die Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen kann. 

Ich will das Thema jetzt nicht größer machen als es ist, der Stoff ist ja auch in der EU zugelassen, aber ich stelle mir halt die Frage, warum man sich bei Prozis als ernährungsbewusstes Unternehmen dann für sowas entscheidet, wenn ein Farbstoff ohnehin verzichtbar gewesen wäre.

Kommen wir aber jetzt mal ins Inhaltliche. Die Liste an sich ist lang, genau genommen sind es 22 Inhaltsstoffe, mit Calcium fehlt aber ein in meinen Augen dann doch ziemlich wichtiger Stoff für so ein Produkt.

Um nochmal auf die Studie von vorhin zu verweisen, war Calcium bei den Leistungssportlern in dieser Tabelle hier einer der kritischsten Stoffe mit fast 70 % der Probanden, die vor Saisonbeginn eine Unterversorgung aufwiesen. 

Übrigens, kleine Side Note an dieser Stelle, es handelte sich dabei um Fußballer vom Hamburger Sportverein. Veröffentlicht wurde das Ganze aber in 2012, ich würde jetzt mal behaupten, dass da dieses Bewusstsein noch nicht so gegeben war wie heute. 

Es lässt sich tatsächlich relativ einfach erklären, warum Calcium in diesem Produkt fehlt. Von Calcium haben wir nämlich rein mengenmäßig gesehen mit den größten Bedarf und wenn dann auch noch Calcium in diesen Kapseln hätte sein müssen, wäre Prozis mit 2 Kapseln pro Tag sicherlich nicht mehr hingekommen.

Dieses enge, selbst gesetzte Limit an Kapseln bringt mich dann übrigens auch direkt zum 4. Kritikpunkt in diesem Produkt: die Rohstoffe, die zwar nicht grundsätzlich, aber auch nicht selten einfach eine deutlich bessere Bioverfügbarkeit hätten aufweisen können. 

Das Beispiel, das ich hier aufführen möchte, ist Magnesium, das hier in der anorganischen Form Magnesiumoxid enthalten ist, das wegen seiner schlechten Aufnahme bzw. Verdauung sogar auch als Abführmittel verschrieben wird, sprich um eine Verstopfung im Darm zu lösen. Das dann natürlich in wesentlich größeren Mengen, also das ist jetzt keine akute Gefahr beim Multi PRZ von Prozis, aber es zeigt eben sehr gut, was eine schlechte Bioverfügbarkeit noch bedeutet, außer die Stoffe einfach nicht so gut aufgenommen werden können. 

Warum Supplement Hersteller wie Prozis Magnesiumoxid trotzdem nutzen, liegt vor allem an zweierlei Dingen. Erstens ist dieses Magnesium sehr platzsparend, was in einem Kapselprodukt immer von Vorteil ist, und es ist dann auch noch verhältnismäßig günstig.

Hochwertigere Formen von Magnesium wie Magnesiumbisglycinat oder Magnesiumcitrat sind nicht nur teurer, sondern brauchen auch deutlich mehr Platz. Und das ist auch der Grund, warum manche Hersteller bei diesen Produkten wesentlich mehr Kapseln benötigen, obwohl das laut Inhaltsstoffen nicht sonderlich viel mehr drinsteckt. 

Mein fünfter und letzter Kritikpunkt ist dann nochmal ein weiterer Punkt bei den Inhaltsstoffen, wo es einfach noch Luft nach oben gegeben hätte. Konkret geht es mir um den Vitamin K Rohstoff, der hier bei Prozis auch mit keiner Nummer versehen ist. 

Die optimale Form, sich dieses Vitamin zuzuführen, wäre ein All-Trans MK7 Vitamin K2 Rohstoff, im Multi PRZ kommt allerdings kein solcher Rohstoff zum Einsatz, sondern stattdessen Phytomenadion, was auch tatsächlich kein Vitamin K2 Rohstoff ist, sondern ein K1, sprich, der Körper muss dieses dann noch selbst in K2 umwandeln, was dann erneut einfach nicht ganz optimal ist.

Meine persönlichen Empfehlungen von Prozis

Ihr merkt, das Produkt ist ganz bestimmt kein Scam oder sowas, aber der günstige Preis hat dann halt schon seine Gründe. Und da glaube ich relativ viele Menschen dieses Multi PRZ nutzen, wollte ich mit diesem Video einfach etwas Bewusstsein schaffen.

… und natürlich allen anderen zeigen, worauf man beim Kauf eines solchen Produktes so alles achten kann!

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